海燕体是指网友创造的一种“体”式语言，起源于赵本山在2011年辽宁卫视春晚上的小品《相亲》中的一句经典台词。海燕体常用于网络段子和调侃，意味着“海燕啊，你要仔细一点，懂事一点”。
海燕体的起源是来自赵本山在辽宁卫视春晚《相亲》的小品中。赵本山和赵海燕、孙立荣、宋小宝之间的对话中，赵本山帮宋小宝念着“高尔夫”的作品《赵海燕》来寻求对象的欢心。“在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云，在乌云和大海之间，让我们在这儿见面，在这儿黄昏恋。”女方的名字就这样被念了出来。在小品的最后，这句话干脆变成了“在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云，在乌云和大海之间，赵海燕呐，你可长点心吧”。
要正确运用海燕体梗，在社交生活中，我们可以用这个梗来调侃朋友，提醒他们要注意细节，要更加懂事。例如，当朋友做了一些粗心大意的事情时，我们可以调侃地说：“海燕呐，你可长点心吧！”以此来表达对其粗心行为的讽刺和提醒。
